Hungrig!

I måndags inledde vi ett kalori-experiment. Vi brukar försöka äta hyfsat nyttig mat och inte så stora portioner, men trots det så lyckas vi inte gå ner de extra små sambokilona som vi lagt på oss. Så nu har vi bägge två blivit medlemmar på viktklubb.se och ska varje dag föra in i dagboken exakt vad vi ätit. Meningen med det hela är att kontrollera om vi äter lagom mängd kcal per dag. Redan efter 2 dagar har vi insett att vi ätit alldeles för lite tidigare. För att komma upp i de kcal som kroppen behöver har vi fått lägga in 2 mellanmål per dag, samt äta betydligt mer till frukost.

Nu kan man tycka att detta ökade intag av föda skulle innebära en högre mättnadskänsla. Men icke! Jag tror minsann att min kropp kickat igång förbränningen ordentligt och är nu hungrig mest hela tiden. Det är en väldigt skön känsla... att kunna äta mer men ändå känna att kroppen tar av reserverna. I like!

En dag kan numera se ut såhär (gårdagens föda = 1400 kcal):
Frukost: 1 port fil med flingor. 1 knäckebröd med ost.
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Bräckt kassler med ananassalsa och bulgur
Mellanmål: 1 päron
Middag: Grönsaksgryta från Nordafrika med matvete
Kvällsmål: 2 knäckebröd med ost

Ska bli spännande att se hur denna kost kommer påverka kroppen i längden =)