Hälsosam helg

Efter en riktigt ohälsosam vecka med massor av god mat, öl, vin, sötsaker mm är det nu dags att låta kroppen återhämta sig. Eftersom det är varmt och skönt ute så kommer det bli löprundor fredag-lördag-söndag, samt en del styrketräning. Utöver det så blir det hälsosam mat och inget snask! Det kommer nog gå lättare då S jobbar lördag förmiddag och sen ska ut på kvällen. Alltså kommer hon vara bakis på söndag och då har jag lättare för att vara hälsosam och att träna... mest för att ge henne dåligt samvete ;-)

Så från och med denna sekund börjar min hälsosamma helg!

Plusgrader

Äntligen kan man gå utanför dörren utan att få en köldchock! Trodde S skojade med mig när jag frågade hur kallt det var ute och hon svarade +0,5 =)
Frös inte ens när jag väntade på bussen, trots att den var 10 minuter fösenad. Nu får vi bara hoppas att detta håller i sig så det blir vår nån gång!

Sturebadet!

Imorgon har jag tagit ledigt så jag och älsklingen kan unna oss en dag på Sturebadet. Ska bli så härligt att ligga i en varm bassäng istället för att vara ute i vinterkylan! Längtar redan massor... tänk att när jag går hem från jobbet idag så har jag semester!

Nu gör det inget om det så tar 5 timmar att ta mig hem i eftermiddag, kommer ändå vara på gott humör ;)

Helvetes jävla vinter

Tunnelbanan ut till oss har i princip inte gått på hela helgen, så imorse gick jag upp redan 05.30 för att kolla på sl.se hur läget såg ut. Precis som jag trodde så gick tunnelbanan inte alls ut till oss, utan den ersattes med bussar. Tog beslutet att åka via Älvsjö vilket visade sig vara en riktig lyckträff. Tog mig till jobbet på 60 minuter! =) Fick höra av kollegor att kaoset drog igång vid 7, så hade jag åkt senare hade jag nog inte kommit fram. Nu återstår bara att ta sig hem i eftermiddag, jag hyser ivf inga stora förhoppningar på att komma hem före 18 =(

Nu vill jag ha våååååååååååååår! Är så sjukt less på snö och kyla. Hade jag bott kvar i Bollnäs hade jag inte brytt mig, för där ska det vara snö och 20 minus i februari. Men inte i Stockholm! Vill helst bara lägga mig i sängen och dra täcket över huvudet tills snön är borta!

Klurar

Snart har vi varit tillsammans i två år (fan va tiden går fort) och det måste ju självklart firas. Frågan är bara hur? Vi lever hundliv just nu för att spara ihop pengar till handpenning, så vad kan man hitta på för en billig slant? Förra året lånade vi bil och drog iväg ut till Nynäshamn och Muskö på utflykt... sen åt vi trerätters hemma och drack massor av vin!

Jag funderar på om vi bara ska gå ut på restaurang eller bio. Hmm får fundera lite mer på det... är ju drygt en månad kvar så =)

Snart helg!

Har varit en lååååååååång vecka, så helgen är verkligen välkommen. Brukar komma in i såna här perioder då och då... då det känns som att en arbetsvecka är som en hel evighet. När dagarna på jobbet går i snigeltakt... för att sedan flyga iväg när man stämplar ut. Jag tror att ett vårtecken skulle göra mig piggare och på bättre humör... bara få sen en liten vattendroppe rasa från ett tak... snälla! Skulle nästan kunna döda för att få gå på en gräsmatta... gräs... ni vet det där gröna underbara som finns under snön!

Well det är ju åtminstone bara ca 3 timmar kvar av arbetsveckan. Sen får jag åka hem till älsklingen och mysa i soffan och kika på hockey! Jag tror att maten kommer stå på bordet när jag kommer hem. Säkert kanongod mat också då jag bor ihop med en mästerkock =D

Helgen blir lugn lugn lugn. S jobbar och jag ska mest tassa runt hemma och kolla på OS. Eventuellt komemr I förbi en sväng så jag får sällskap. Isåfall ska jag dra med henne tillWillys och handla basvaror till nästa veckas mat, om jag mutar henne med choklad så går det nog! Träning blir det också såklart. Planen är att köra löpning-styrka både lördag och söndag =)

Lycklig katt!

När vi äntligen fått hem paketen från Posten (Tack tack tack kära bror för skjutsen!!!) så satte vi direkt igång med att montera ihop det gigantiska klösträdet. Y hjälpte såklart till och kontrollerade noga att alla bitar hamnade på rätt plats! Efter 2 timmar var vi färdiga, och vi klarade det utan att bli osams ;)

Mål 2010

Har satt ihop en lista över årets målsättningar. Ska försöka göra ett inlägg med ny status varje månad =)

Gå ner i vikt till 60 kilo
Status: Har hittills klarat 2 av 10 kilo =)

Komma igång med träningen igen
Status: Tränar 5 dagar i veckan just nu!

Hitta ett permanent boende (hyres eller bostads)
Status: Sparar till handpenningen och kollar utbudet

Skaffa nytt jobb
Status: Händer inte mycket på den fronten

Uppe före tuppen!

Inatt ställde vi klockan på 04.00 för att gå upp och se damkronornas OS-match mot Slovakien. Kaffe hade vi förberett på kvällen, och i kylen stod två semlor och väntade. Eftersom ingen av oss gillar grädde så skrapade vi av den och la på en tallrik till Y, hon smaskade i sig det mesta och verkade glömma bort att hon blivit väckt mitt i natten!

Efter första perioden slocknade jag i soffan, och vaknade av min väckare kl 6. Då var matchen i princip klar så jag snoozade tills domaren blåste av. Gissa att det var jobbigt att behöva gå upp och göra sig redo för att åka till jobbet... när S fick gå och lägga sig i sängen igen!

Är fortfarande lugnt på jobbet så jag sitter och fixar med lite private stuff. Dessutom håller jag ett vakande öga på vårt paket med klösträdet som nu har nått Stockholm! Förmodligen dimper det in på OKQ8 under dagen och kan hämtas ut imorgon. Frågan är bara hur vi ska forsla hem paketet utan bil? Det är visserligen bara några hundra meter men paket borde vara både stor och tungt! Får se om min bror är sugen på att åka ut till Bandhagen för att köra hem det? =P

Shit pommes frites!

Sitter och roar mig med att kolla hur illa det är kalorimässigt att käka snabbmat. Tog som exempel Max som är den kedjan jag oftast väljer om jag vill ha burgare.

Så här ser två alternativa menyer ut:

Greenburgare - 642 Kcal
Pommes Frites Mellan - 364 Kcal
Max Original Dip - 182 Kcal
Läsk, Coca-Cola Mellan - 168 Kcal
Totalt - 1356 Kcal!!!

Greenburgare - 642 Kcal
Minimorötter - 41 Kcal
Vatten - 0 Kcal
Totalt - 683 Kcal

Den första menyn är vad jag brukar beställa när jag käkar på Max... och den innehåller alltså ett helt dagsintag av kalorier =O
I den andra menyn är i princip allt utom burgaren bortplockad, men man hamnar ändå på nästan 700 Kcal!!!

Nu äter jag visserligen inte på Max och liknande ställen mer än kanske varannan månad (eller mer sällan)... så det är ingen katastrof. Men jag kommer nog tänka efter både en och två gånger innan jag sätter tänderna i en burgare igen!

Träningsvärk =)

Igår var vi återigen ute och sprang på kvällen, plus att vi körde vårt styrketräningsprogram. Så idag har jag träningsvärk i hela kroppen! Nu blir det två vilodagar innan vi kör igång igen på lördag. Jag känner mig redan piggare och lättare i kroppen, bara efter 3 dagars kontrollerad kost och träning. Nu gäller det bara att hålla i det här! Jag ska göra en pepp-lista senare under dagen, men lite delmål och belöningar =)

Helgen blir i övrigt lugn. På lördag ska vi åka och kolla på damhockey, Segeltorp-MoDo =) Söndagen har vi inga planer alls för, trots att det är Alla Hjärtans Dag. Vi är dåliga på att fira sånt, vi har ju nog med romantik i vardagen ;) Men det blir säkert en god middag och ett glas vin ivf =)

Snart dags för hemfärd!

Yes yes snart är ännu en arbetsdag avklarad. Sen ska jag skynda hem till middagen som tydligen ska stå på bordet vid 18! Indonesiska räkor ska jag minsann bli serverad =D
På vägen hem måste jag dock stanna till och köpa ett headset till datorn. Min kära mor har börjat använda Skype för att kunna se sitt barnbarn lite då och då. Och nu vill hon kunna se mig också. Så det är bara att lyda... köpa ett headset... rigga webbkameran... och ringa min mor!

Efter middagen ska vi kolla på Biggest Loser och sen sticka ut och springa. Det går faktiskt riktigt bra att löpträna trots snömoddiga trottoarer. Det blir ingen lång sträcka, är kanske ute i en kvart, men det viktiga nu i början av året är att få in rutiner. Blir nog lite styrketräning också, har hittat ett bra träna-hemma program som vi ska köra under våren =)

Hungrig!

I måndags inledde vi ett kalori-experiment. Vi brukar försöka äta hyfsat nyttig mat och inte så stora portioner, men trots det så lyckas vi inte gå ner de extra små sambokilona som vi lagt på oss. Så nu har vi bägge två blivit medlemmar på viktklubb.se och ska varje dag föra in i dagboken exakt vad vi ätit. Meningen med det hela är att kontrollera om vi äter lagom mängd kcal per dag. Redan efter 2 dagar har vi insett att vi ätit alldeles för lite tidigare. För att komma upp i de kcal som kroppen behöver har vi fått lägga in 2 mellanmål per dag, samt äta betydligt mer till frukost.

Nu kan man tycka att detta ökade intag av föda skulle innebära en högre mättnadskänsla. Men icke! Jag tror minsann att min kropp kickat igång förbränningen ordentligt och är nu hungrig mest hela tiden. Det är en väldigt skön känsla... att kunna äta mer men ändå känna att kroppen tar av reserverna. I like!

En dag kan numera se ut såhär (gårdagens föda = 1400 kcal):
Frukost: 1 port fil med flingor. 1 knäckebröd med ost.
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Bräckt kassler med ananassalsa och bulgur
Mellanmål: 1 päron
Middag: Grönsaksgryta från Nordafrika med matvete
Kvällsmål: 2 knäckebröd med ost

Ska bli spännande att se hur denna kost kommer påverka kroppen i längden =)

Skippar spinningen

Hade tänkt köra ett spinningpass idag men nu är det avbokat. S fick ledigt från jobbet idag då hon var på läkarbesök på morgonen, så vi ska ta en springtur istället. Vi var ute en kort sväng igår med och det var riktigt skönt, dock väldigt kallt och lite halt på vissa fläckar.

Det är verkligen mysigt att göra såna saker tillsammans. Ofta blir det ju att man sitter i soffan och glor på tv hela kvällarna, framförallt på vintern. Men nu på sistone har vi börjat aktivera oss mer, tex åka slalom, gå på promenader, springa mm. Me like a lot!

Har snart världens lyckligaste katt!

Lyckades vinna en auktion på e-bay igår. Så om nån vecka får vi hem ett gigantiskt klösträd! Frågan är bara om det får plats? I annat fall är det bara att ta fram sågen och modifiera det lite ;)

Vi funderar även på att köpa en vattenfontän. Vi har ända sedan vi fick hem Y haft problem med att hon vägrar dricka ur sin vattenskål. Ett tag gick det bra att dricka ur ett glas, men numera välter hon bara ut det... endast vattenkranen är okej att dricka ur. Så hon sitter på köksbänken och skriker tills vi sätter på vatten åt henne. Har självklart testat att ignorera henne... men det slutar med att hon inte dricker nåt alls... vilket inte är bra! Så kanske en fontän kan vara lösningen?

Det blir mer och mer tydligt att det är en väldigt bestämd ung dam vi har hemma!

Snart dags för 1-års kalas!

Den 24e mars fyller vår älskade lilla katt 1 år =)

Förhoppningsvis kommer hon då få en sån här i present.

Jag ska försöka buda hem en på E-bay för ca 1000 kr. Om jag lyckas kommer hon bli världens lyckligast katt!!!

Tralalalalaaaaa

Trots att det är måndag så är jag på strålande humör. Helgen blev precis så bra som jag hade hoppats på!

I lördags åkte vi slalom hela långa dagen. Det var bara andra gången jag stod på ett par slalomskidor, men det gick väldigt bra. Blev självkalrt många vurpor men det var mjuk snö så blev inga skador ;)
När vi kom hem på kvällen käkade vi tacos och kollade på gamla disneyfilmer. Mys mys mys!

Igår tog vi sovmorgon till kl 9 och sen blev det frukostmys i soffan i flera timmar. Efter det bestämde vi oss för att städa lägenheten. Låter som ett trist söndagsgöra, men det är faktiskt riktigt trevligt om man gör det tillsammans. Det blir liksom som en aktivitet mer än ett måste-göra... och man mår ju så bra sen när det är städat och fint! Kvällen ägnade vi åt att ränna ner till tvättstugan. Ysma fick också hänga med en sväng men hon blev rädd för torktumlaren och började skrika. Så jag fick forsla upp en hysterisk katt till lägenheten i en ikea-kasse!

Nu i veckan blir det lugnt. Blir eventuellt ett besök på sturebadet på onsdag... förutsatt att S är ledig och att jag kan ta semester. Vore fett nice att ligga i en bubbelpool och dricka skumpa en hel dag ;)

Ledig helg tillsammans!

Igår fick jag hem S igen, hon hade haft det kanon på kursen och fått en massa nya vänner! Jag fattar inte hur hon lyckas med det... alltid när hon träffar nytt folk så blir hon bästis med en eller flera. Är det normalt? Eller är kanske jag som är socialt inkompetent bara?

Idag jobbar vi dag båda två, så blir myskväll med god mat när vi kommer hem. Ska nog ladda ner nån bra film också tror jag =D

I helgen är vi lediga båda två, för första gången på evigheter! Så vi ska passa på att gå på långpromenader, åka till IKEA och Willys, och soooooooova! Det finns verkligen inget underbarare än att ha sovmorgon tillsammans. Ysma är alltid uppe och käkar frukost vid 8-9 tiden... sen kommer hon tillbaks till sängen och trampar lite över oss innan kryper in under täcket och somnar om. Efter en snabb titt på klockan så inser vi att vi med gott samvete kan sova nån timme till... kryper tätt intill varandra och somnar om... lovely!

Tidsfördriv (lista)

Jag har...
(x) snott den här listan från nån,
( ) rökt en cigarett
( ) rökt en cigarr
( ) varit hög
(x) varit full
(x) hånglat med någon av samma kön
(x) varit kär
(x) blivit dumpad
(x) dumpat någon
( ) fått sparken
(x) varit i knytnävsslagsmål
(x) rymt hemifrån
(x) haft känslor för någon som inte känt samma sak
( ) blivit arresterad
(x) hånglat med en främling
(x) gått på en blinddejt
(x) ljugit för en kompis
( ) varit kär i en lärare
(x) skolkat 7:an 8:an 9:an
( ) legat med en medarbetare
( ) sett någon död
( ) varit i kanada
( ) varit i mexiko
( ) varit i USA
(x) flugit
( ) spytt i en bar
( ) sett en del av mig själv brinna
(x) varit på festival
(x) ätit sushi
( ) åkt snowboard
( ) crowdsurfat under en konsert
( ) varit i ett våldsamt förhållande
(x) tagit smärtstillande
(x) älskar eller saknar någon just nu
(x) legat på rygg och sett molnen flyga förbi
(x) gjort en snöängel
(x) Smuglat öl från Tyskland
( ) haft ett te-party
(x) byggt ett sandslott
(x) hoppat i en vattenpöl
(x) lekt uppklädd
(x) hoppat i en lövhög
(x) åkt släde
(x) fuskat när jag spelat spel
(x) varit ensam
(x) somnat i skolan/på jobbet
( ) använt ett falskt id
(x) blivit tagen i tullen
(x) tittat på en solnedgång
( ) varit med i en jordbävning
(x) rört en orm
(x) sovit under stjärnorna
(x) blivit kittlad
( ) blivit rånad
(x) blivit missförstådd
( ) tagit hand om ett råddjur
(x) vunnit en tävling
(x) gått mot rött
( ) blivit avstängd från skolan
(x) varit i en bilolycka
(x) haft kramp
(x) känt mig som en utstött
(x) ätit ett helt glasspaket på en natt
(x) dansat i månljus
(x) hatat mitt utseende
( ) varit vittne till ett brott
(x) ifrågasatt mitt hjärta
( ) sparkat nån som ligger
(x) gått barfota i lera och pressat leran mellan tårna
(x) varit vilse
(x) simmat i havet
(x) känt som om jag håller på att dö
(x) gråtit mig själv till sömns
(x) lekt polis och rånare
(x) sjungit karaoke
(x) betalat för mat med bara mynt
(x) gjort något med dig själv som du inte borde gjort
(x) busringt
(x) önskat jag vore någon annan.
(x) fångat en snöflinga på tungan
(x) dansat i regn
(x) skrivit ett brev till tomten
(x) åkt med en polisbil
(x) tittat på solnedgången tillsammans med någon jag bryr mig om
(x) blåst bubblor
(x) gjort upp eld på en strand
( ) förstört en fest
(x) åkt rullskridskor
(x) fått en önskan inslagen
( ) haft sex med en apa
(x) burit pärlor
(x) hoppat från en bro
( ) ätit hund-/kattmat/kattgodis/hundgodis
( ) kysst en spegel
(x) sjungit i duschen
(x) burit en svart klänning
(x) drömt att jag gift mig med någon
( ) limmat fast min hand i något
(x) blivit jagad
( ) gjort inbrott
(x) fastnat med tungan i metall
( ) pussat en fisk
(x) suttit på ett tak
(x) skrikit så att jag inte fått luft
(x) byggt en kärra/lådbil
(x) pratat i telefon i mer än sex timmar
(x) stannat uppe hela natten
( ) inte duschat på en vecka (ev. lumpen)
(x) plockat och ätit ett äpple direkt från trädet
(x) älskat någon på riktigt
(x) blivit älskad.
(x) klättrat i träd
(x) haft en träkoja
( ) är rädd för att titta på skräckfilm ensam
( ) tror på spöken
( ) burit fula/annorlunda kläder i skolan för att höra vad folk säger
( ) spelat kyckling
(x) haft ett förhållande i mer än ett år
(x) blivit puttad i en pool med kläderna på
(x) blivit tillsagd av en främling att jag är het
( ) brutit ett ben/arm
( ) haft sex med en främling
( ) fångat en fisk och sen ätit den
( ) fångat en fjäril
(x) skrattat så mycket att jag grät
(x) gråtit så mycket att jag skrattade
(x) fuskat på ett prov
( ) haft en Britney Spears-skiva
(x) glömt någons namn
(x) sovit naken
(x) svimmat
(x) gråtit på tunnelbanan
(x) haft sex på offentlig plats
( ) klappat en krokodil
(x) snattat
(x) drömt att jag haft sex med en vän/flera vänner
(x) pratat med en främling i mer än fem minuter
( ) gett en uteliggare mer än 50 kronor
( ) spottat på någon jag ogillat
( ) hoppat bungyjump eller något annat riktigt äventyrligt
(x) haft sex i en IKEA säng
( ) haft sex i en IKEA säng på ett IKEA varuhus
(x) jag kan skriva utan att titta på tangenterna
(x) dansat i mer än 4 timmar i streck
(x) haft sex
( ) ätit gul snö
(x) haft minesluckor pga. alkohol
(x) hatat mitt jobb
(x) spelat bingolotto
( ) stulit en bil
(x) varit med i en film
(x) varit med på tv

Varför???

Vi håller på och jagar lägenheter och till min lycka hade vi plats 24 i bostadskön på två nyrenoverade lägenheter i Farsta. MEN dom har lagt visningen kl 13 idag... kl 13 på en vardag??? Hur *** tänker dom?
Jag har ingen möjlighet att ta mig dit då det skulle innabära att jag måste ta en 3-timmars lunch... och S är fortfarande på kurs. Så det blir till att tacka nej då... helvete!

Hemsida snart klar

Efter 2 dagars intensivt arbetande med mina föräldrars nya trädgårdshemsida är den så gott som klar. Har även installerat wordpress och gjort en blogg åt dom, men en template som jag gjorde från grunden! =D Nu återstår bara att finslipa det sista, designa om gästboken samt implementera google analytics. Så målet är att få ut sidan i helgen.

Måste tillägga att min mamma börjar bli riktigt duktig på datorer. Hon har precis avlutat en kurs via jobbet där hon var bland de bästa... trots sina 58 år! Nu när jag skulle göra om hemsidan frågade jag om jag skulle installera ett cms åt henne så det blir enklare att uppdatera. Men då svarade hon att hon vill göra på det gamla sättet... alltså skriva in allt direkt i Notepad... men html-kod och allt! Duktiga duktiga mamma! Fast har man världens bästa lärare så... ;)

Sjuk

Har dragit på mig en elak förkylning, så nu har jag varit hemma från jobbet i 2 dagar. Jag är dock så pass pigg att jag kan sitta vid datorn och jobba, så jag har påbörjat arbetet med att fixa en ny hemsida till mamma. Det går riktigt bra och jag lär mig massor... samt fräshar upp mina gamla html-kunskaper. Dagens utmaning blir att få klart hennes blogg =)

S är på kurs och kommer hem imorgon kväll. Saknar henne som tusan, trots att hon bara varit borta i 2 dagar =P Ska se till att det är städat och fint när hon kommer hem... borde passa på att tvätta också när jag ändå är hemma, men har inte orkat gå ner till tvättstugan och kollat om det finns nån ledig tid. Får ta det i helgen istället!

Nu är det dags att fixa kaffe och få igång hjärncellerna! =)